Shaken, breath of joy en visualiseren

Hoe is de eerste week verlopen? Het is tijd om jouw diepste verlangens naar de oppervlakte te laten borrelen. Deze week gaan we shaken, ik vertel je meer over het belang van de juiste muziek en ik heb een mooie hemel en aarde-meditatie voor je.

Fijne week! Liefs Ria

Shaken? Ik leg het je uit!
Hieronder vind je een video waarin ik uitleg wat shaken is. Hierna volgen 2 oefeningen die je makkelijk thuis kunt doen!

In deze video leg ik uit wat shaken is en waarom het zo ontzettend goed is voor ons.

Shaken & Breath of joy
Doe deze fijne reeks van oefeningen als je vol met zit gedachten en uit je hoofd wil komen. Nodig jezelf uit in je lijf!

Dit is de tweede shake-oefening.

Hemel en aarde-meditaite
Visualiseer jouw dromen, jouw levenspad. Leer gronden en wordt rustig. De video ondersteunt je hierbij.

Hemel en aarde-meditatie

Geleide meditatie: je staat stevig op de aarde
Kom in verbinding met jezelf en met de aarde. Want als je verbinding bent, dan ervaar je het al een zijn. Je voelt steeds meer wie je werkelijk bent. Jij als kosmisch wezen.

TED-talk: trouw zijn aan jezelf
Trouw zijn aan jezelf is zo ongelooflijk belangrijk. Maar hoe doe je dat? In deze video vertel ik je er alles over.

Terug naar het overzicht